Как в принципе понять, что вам нужно прорабатывать отношения с отцом? Что может женщину подтолкнуть к такому исследованию себя, своей жизни? Я не могу вам дать однозначного ответа. И в то же время есть маленькие красные флажки, которые могут помочь и дать показания к такой работе с психотерапевтом.
Но прежде, чем мы перейдем к флажкам должен спросить у вас вот что вот что:
Помните ли вы те моменты, когда вы, маленькая, забирались к папе на колени, и весь мир казался безопасным и добрым? А от папы пахло вкусным одеколоном и чем то очень теплым и домашним. Или, может быть, таких моментов не было…
Способность строить здоровые отношения с мужчинами
Насколько вы удовлетворены тем, как такие отношения у вас получается строить? Насколько вы счастливы в отношениях с мужчинами? Есть ли они у вас? Можете ли вы позволить честную и искреннюю близость с вашим мужчиной?
Ведь именно отец формирует у девочки представление о том, какой она должна быть в глазах мужчин. Он становится первым мужчиной в её жизни, с которого она берёт пример того, как к ней должны относиться. И отец становится первым мужчиной в жизни девочки, в которого она влюбляется. И девочка говорит ему об этом.
А если отца не было. Ушел из семьи в раннем возрасте и больше не участвовал в воспитании дочери. По своей инициативе или рано ушел из жизни. Для девочки это глубокое эмоциональное потрясение — травматичная ситуация. У девочки не был заложен фундамент отношений с мужчинами. Мама пережила расставание, как могла, как умела и лейтмотивом семьи стал девиз: «Я и лошадь я и бык, я и баба и мужик»
В такой системе координат у девочки/женщины отношения будут строиться наугад, вслепую. По принципу повезет — не повезет. В приоритете будет срабатывать логика, а не чувства. Здравый смысл, а не желание строить близкие отношения. Потому что эти чувства могут остаться не пробужденными, не раскрытыми. Ведь именно отец инициирует девочку на выбор своего спутника своим любящим взглядом.
Как отец формирует уровень самооценки и принятия себя
Как часто вы ловите себя на мысли, что недостаточно хороши? Или, может быть, вам знакомо чувство, когда любое замечание мужчины воспринимается как подтверждение вашей неполноценности? А возможно, вы постоянно ищете одобрения у мужчин или, наоборот, отвергаете их внимание?
За этими чувствами и поведением часто стоит образ отца — того самого человека, который в детстве закладывал фундамент вашей самооценки. Его отношение, его слова, его внимание или его отсутствие — всё это формировало ваше представление о себе как о женщине. Вашу самооценку и уверенность в себе.
Даже если отца не было физически рядом или его роль была негативной, его образ всё равно существует в нашем подсознании и влияет на наше самовосприятие.
Важно понимать: то, как мы относимся к себе, напрямую связано с тем, как нас воспринимали в детстве. Если отец восхищался дочерью, гордился ею просто за то, что она есть — девочка вырастает с чувством собственной ценности. Если же отец был критичен, отстранён или агрессивен — это формирует комплекс неполноценности, который проявляется во всех сферах жизни.
Финансовая успешность женщины: связь с отцовской фигурой
И один из ключей к финансовому благополучию часто кроется в наших детских отношениях с отцом. Отец символизирует для ребенка защиту и безопасность в материальном мире. Способность достигать целей. Умение выстраивать отношения с окружающими людьми. Понимать и чувствовать свою ценность и своих достижений.
Давайте посмотрим на примере:
Холодный начальник, никогда не хвалит за то, что я работаю с 8 утра и до 10 вечера. Выполняю работы больше всех. Результаты компании растут. А недавно узнала, что моей коллеге платят на 30% больше чем мне, хотя я реально делаю больше, чем она. И при встрече, меня как будто бы обжигает его холодный взгляд. Хоть и коллеги считают, что он очень теплый и душевный — но я этого просто не чувствую…
Из опыта работы с подобными запросами могу сказать, что в данной ситуации явно прослеживается перенос своих не пережитых чувств с отцом на родительскую фигуру в коллективе. Начальник — как отец, который не оценивал достижения дочери. Нет внутреннего ощущения наполненности ощущением своей ценности и своих достижений.
И здесь критически важно понимать, что оставляя ситуацию «как есть» — риск профессионального выгорания будет только усиливаться. Потому что все силы будут направлены не на первичную задачу компании, и уж тем более на рост своего финансового благополучия, а на попытку закрыть эмоциональные бреши.
А что вас сейчас волнует больше всего?
Подавленные чувства: отец и дочь.
А теперь посмотрим на ситуацию отношений дочери с отцом с другой стороны, со стороны отца. И здесь хочу сказать, что история, которой с вами поделюсь, меня впечатляет и восхищает одновременно. Это смелость родителя, отца, напрямую задать вопрос, в первую очередь себе, а во вторую очередь на приеме у психолога.
И вопрос звучал следующим образом: «Что в отношениях со своей дочерью я делаю не так?»
По сути это был честный вопрос мужчины к мужчине. Знаю, что для того, чтобы задать этот вопрос потребовалось много смелости и способности принять свою уязвимость.
В моей практике, наверное это была самая короткая терапевтическая сессия, она длилась минут 20, может быть дольше. Я задал своему клиенту всего один вопрос: «Как ваша дочь чувствует, что вы ее любите?»
Были такие ответы, что мы недавно купили дочери новый айфон. Мы справили ее 16 летие в модном кафе с друзьями…. Почему же у нас не получается с ней нормального контакта?
Я вновь задал тот же самый вопрос моему клиенту. И вновь был ответ про новую куртку, сапоги, карманные деньги…
После того, как я третий раз задал тот же самый вопрос — голос моего клиента изменился. Консультация проходила по телефону, я не видел его лица, но почувствовал, что пошли чувства. Скрытые, забытые, подавленные когда то очень давно…
«Я все понял. Спасибо вам огромное. Мне достаточно»
Мы поговорили еще несколько минут, и это уже была рефлексия после того «как отпустило, отлегло, оттаяло».
Будут ли в той семье конфликты между родителями и дочерью? Возможно. Это нормальный сценарий роста и развития отношений. Но в одном я уверен точно, что эта девочка 16 лет, когда станет уже взрослой женщиной, всегда будет вспоминать своего папу с теплом, любовью и влажными от слез счастья, улыбающимися глазами.
Как проработать отношения с отцом
Готовы ли вы сделать шаг навстречу исцелению? Готовы ли вы позволить себе прожить непрожитое, сказать несказанное, простить непрощённое? Это может быть непросто, но это путь к более полной и счастливой жизни.
Помните: нет «правильных» или «неправильных» чувств. Всё, что вы испытываете — это нормально. Главное быть честной с собой и дать себе право на эти чувства.
Всегда есть негативные чувства к человеку и мы будем вспоминать их чаще, чем позитивные. И в то же время вы можете набраться отваги и нырнуть в свои самые ранние детские воспоминания, самые сложные моменты отношений.
Во-первых, чтобы отделить негативные чувства от позитивных и радостных. Разделить что было направлено точно на вас и почему. А какие чувства и намерения отца были продиктованы внешними обстоятельствами: воспитанием, политической обстановкой, потребностью обеспечивать семью.
Во-вторых, чтобы вернуть себе те счастливые моменты с отцовской фигурой, которые были. А из практики могу с уверенностью сказать, что они были. И их точно было немало.
В-третьих, чтобы переработать и осознать свои детские обиды заново. Выйти из них с новыми смыслами, ощущением, что гора свалилась с плеч и понимание, почему все происходило именно так, как происходило, а не иначе. Принять отца «как есть». Без затаенных обид и скелетов в гардеробной.
Неразрешенные эмоциональные конфликты с отцом всегда будут выходить наружу. И этот выход будет неконтролируемым. Психика будет стремиться к катарсису, разрешению. А вот кто будет управлять этой ситуацией: вы или бессознательные мотивы — решать вам.
Хочу чтобы вы помнили, что пройти путь к примирению в первую очередь с собой возможно. Но с бережной поддержкой это проще сделать на консультации вместе со специалистом. Который вас поймет, без осуждения и критики. Который будет чувствовать ваш ритм и вашу скорость изменений.
Искренне ваш психоаналитический психотерапевт Дмитрий Шапкин.
